盘问闪现台湾公众中秋匀称胖1.5公斤

北京时间05月25日,bwin报道, 中新网9月10日电 据台湾《团结报》报导,中秋连假刚过,对于减重者言,沐日是最简略让减重破功的期间,统计数据闪现,公众在沐日后匀称增重1.5公斤,大夫提醒餐后多动,别轻忽“节庆发胖症候群”。

“连假刚结束,裤子就变紧!”中秋沐日间,公众大概吸收很多高热量食品,不但饮食失控,体重生怕也直线上涨。据台湾“康健署”想法盘问,52.8%受访者评释,沐日间简略吸收过量零食、含糖饮料,体重匀称增加1.5公斤以上。

双和病院复健医学部主任刘灿宏评释,体重增加后若仅仅少吃,只能减去体内水份,复胖机率高,简略养成易胖体质,还是需靠行动让底子代谢率进步。

“行动半小时,可以大概减去一颗蛋黄酥或一粒蜜柚!”双和病院体严惩理征询专员高欣农说,一颗蛋黄酥热量约280大卡,若以60公斤的成人来说,行动30分钟花消约200大卡以上,全力行动减掉一颗蛋黄酥必定没题目。

(原题目:盘问闪现中秋连假吃太好 公众匀称胖1.5公斤)

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